La teva alimentació
Presta una mica d'atenció a la teva alimentació.
1. Fes una taula com ara la següent i posa-hi el que has menjat. Serie molt interessant que indiquessis les quantitats aproximades
| dia | Esmorzar | Dinar | Sopar | Fora d'hores |
|---|---|---|---|---|
2 de Febrer
|
|
|||
3 de Febrer
|
||||
4 de Febrer
|
2. Tot seguit classifica el que has menjat segons el seu contingut:
| Aliment | Glúcids | Lípids | Proteïnes | Calories |
|---|---|---|---|---|
3. Segons la taula anterior la teva dieta:
- és equilibrada?
- s'ajuste la piràmide alimentària típica?
- si la compares amb la d'un company o companya de classe: com és?
4. Cal que realitzis la següent tasca amb 4 aliments envasats que tinguis a casa teva:
- Quina quantitat d'aport calòric tenen?
- Quina és la seva data de caducitat?
- Què és el que no entens de la seva etiqueta?